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title: "暫定週日 13:00-15:00 芭蕾雕塑｜愛蜜莉老師"
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# 暫定週日 13:00-15:00 芭蕾雕塑｜愛蜜莉老師

> 帶領你回到身體最自然的排列與支撐，重拾身體自由的第一步

## Description

5/16 週日 13:00-15:00 實體與線上同步開課線上課程使用：VOOV meeting軟體（手機，電腦，平板皆可下載）連結與密碼會在上課前寄Email通知＊三人(含)以上開班唷

## Learning Objectives

- 醒覺肩胛與胸腔的穩定與開展
- 建立脖頸與上背的空間與延展 
- 修正錯誤姿勢帶來的壓力與代償
- 培養細緻的身體感受力
- 帶領你回到身體最自然的排列

## Course Info

- Video: 5h

## Instructors

### 愛蜜莉導師
*多元教學項目，包括器械皮拉提斯、芭蕾提斯、飛輪、游泳和 TRX等。*

認識Emily愛蜜莉老師 Emily老師是Light 28 Pilates的主理人，擁有7年豐富教學經驗。她專精於多元教學項目，包括器械皮拉提斯、芭蕾提斯、飛輪、游泳和 TRX等。 以溫柔且新手友善的教學風格聞名，Emily老師能夠根據每位學員的需求調整課程強度，保證讓你「酸得剛剛好」！ 無論你是初學者還是有經驗的愛好者，都能在她的指導下體驗芭蕾提斯的魅力。

## Pricing

### $1,599｜實體上課 🎁 加贈瑜珈球一顆（現場直接帶回） - NT$1,599
*Original price: NT$1,999*

✔愛蜜莉老師親自到場指導 ✔現場即時調整動作 ✔ 針對你個人狀況給修正方向 ✔ 課後練習更有感、更安全 🎁 加贈瑜珈球一顆（現場直接帶回） 回放 100天｜不限次數觀看 👉 適合想要「一次就練對」、需要老師盯動作的人

### $1,499｜線上即時同步 - NT$1,499
*Original price: NT$1,999*

✔和實體課程同時進行 在家也能跟上完整課程節奏。 ✔ 即時同步、不落拍 ✔ 課後可重複複習重點 ✔ 時間彈性、地點自由 🎁 瑜珈球加購寄送（+$60 運費） 回放 100天｜不限次數觀看 👉 適合外縣市、時間不固定，但仍想完整跟課的人

### $1,399｜自主學習方案 - NT$1,399

此方案 回放 180天｜不限次數觀看 適合給平時忙碌的妳，自由安排時間上課 ✅隨時隨地自由觀看，適合忙碌族群 ✅ 一次購買，馬上學習，不用等開課 ✅ 每一節課皆有清楚的章節及單元 ✅ 掌握自己的學習節奏