Yorick老師 陰陽瑜伽 每週二17:30~18:30

在動靜之間找回身心的平衡與覺察

Yorick老師

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Yorick老師 陰陽瑜伽 每週二17:30~18:30

本課程包含以下內容:

課程長度約 10 小時
Yorick老師 10堂課實體
剩餘 9 組
NT$6,599
Yorick老師 10堂課線上
NT$6,599

課程簡介

開課日期:每週二17:30~18:30
8/26.9/02.9/09.9/16.9/23.
9/30.10/07.10/14.10/21.10/28 

關於請假:可至當週或其他週的班級進行補課 (實體或是線上皆可,實體補課則須視當節課程是否還有名額)



陰陽瑜伽 : 陰陽瑜伽結合了動態的陽性流動(Yang Flow)與靜態的陰性伸展(Yin Stretch),在動靜之間找回身心的平衡與覺察。課程前段以陽瑜伽的流動體式喚醒身體能量、提升熱度,後段進入陰瑜伽的深層停留,釋放筋膜張力、安定心神。無論你是想動一動、流汗排毒,還是需要深層放鬆、回到內在,陰陽瑜伽都是理想選擇。 


適合所有程度,特別推薦給現代生活節奏快速、渴望身心靜定與平衡的你

關於講師

Yorick老師
Yorick老師
陰陽瑜伽導師

在接觸瑜伽前從沒想過自己會如此愛上瑜伽
瑜伽不只是動作 是思想 是生活 是呼吸 是全部
很喜歡瑜伽經裡的一句話
「外在永遠放手 , 內在永不放棄」
如果越來越多人開始瑜伽
那世界將會達到和平

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Yorick老師 陰陽瑜伽 每週二17:30~18:30

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