Sophie老師

Sophie 在精品公關、品牌行銷與永續倡議領域深耕十年，擅長於高壓節奏中洞察情緒與身心訊號。 2021 年，在疫情期間，以每日拜日式為起點，透過 12 個流暢動作體悟「呼吸即是回到自己」。 2024 年正式投入瑜珈師資培訓，期望把這份從容與平衡分享給更多人。教學風格融合妮姑瑪脈輪瑜珈 的能量導引與 哈達瑜珈 的穩定紮根，在流動之間療癒覺察。 她相信，瑜珈不只是動作，而是一種能在生活中持續回歸自己的方式，願將這份靜定與能量，分享給每一位走進墊上的你。