本課程包含以下內容：
課程長度約 6 小時
16 個課程單元
自主學習 足踝・腿型板塊 回放課程六個月
NT$3,399
課程簡介
此方案是預錄完成的影片
適合給平時忙碌的妳，自由安排時間上課
✅隨時隨地自由觀看，適合忙碌族群
✅ 一次購買，馬上學習，不用等開課
每一節課皆有清楚的章節及單元
從底層邏輯基礎建立起，讓你有系統性的學習
課程要點
改善拇指外翻、足底壓力失衡
改善膝內夾、XO腿等下肢代償
建立正確足踝排列與發力模式
提升平衡能力與身體穩定性
從足踝開始改善全身體態
課後學習討論群
無限次重複觀看，加深動作記憶
循序漸進學習，扎實建立基礎
在家就能輕鬆完成每日練習
依自己的步調穩定改善體態